필라테스 센터

첫날 걱정에 답하는 릴스

필라테스를 처음 알아보는 손님은 따라갈 수 있을지부터 걱정해요. 그 걱정에 한 달 동안 답하는 릴스를 만들어요.

릴스 표지, 필라테스 첫날 다들 이래요
AI로 만든 장면
릴스 표지, 이 동작 몇 단계까지 돼요
AI로 만든 장면
릴스 표지, 아침마다 몸이 뻣뻣해요
AI로 만든 장면
릴스 표지, 첫날 가방 뭘 챙겨요
AI로 만든 장면

표지 넷 모두 AI로 만든 장면

원장님 고민 이거죠

수업하느라 올릴 틈이 없어요.
기구랑 센터 사진만 올리니 반응이 없어요.
효과를 말하면 안 된다는데, 그럼 뭘 올려요?

손님이 등록 앞에서 묻는 건 하나예요. 처음인데 따라갈 수 있을까.

무료 시안 받기

필라테스 센터에 올릴 한 달

센터를 맡으면 한 달 동안 올리는 릴스와 카드뉴스예요. 사람이 나오는 장면은 AI로 만든 그림이고, 실제로는 센터에서 찍은 영상으로 만들어요.

릴스 1 표지, 필라테스 첫날 다들 이래요
릴스 1, 첫 수업 상황극. AI로 만든 장면
릴스 2 표지, 이 동작 몇 단계까지 돼요
릴스 2, 같은 동작 3단계. AI로 만든 장면
릴스 3 표지, 아침마다 몸이 뻣뻣해요
릴스 3, 원장 1인칭. AI로 만든 장면
릴스 4 표지, 첫날 가방 뭘 챙겨요
릴스 4, 첫날 가방. AI로 만든 장면
카드 1, 필라테스 처음인데 따라갈 수 있을까, 첫 수업 전에 확인할 5가지
표지
카드 2, 양말
양말
카드 3, 옷
옷
카드 4, 식사
식사
카드 5, 몸 이야기
몸 이야기
카드 6, 1단계부터, 플랭크 세 단계 사진
1단계부터. 사진은 AI로 만든 장면
카드 7, 다섯 중 제일 걱정되는 건
끝 장, 댓글 부르기
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한 달에 올리는 것

릴스 4편, 주 한 편씩. 넷째 주엔 카드뉴스 7장을 같이 올려요.

1주
첫 수업 상황극필라테스 첫날, 다들 이래요?

비슷한 형식 98.9만 회, 요가원이 직접 올린 수업 현장 상황극

2주
같은 동작 3단계이 동작, 몇 단계까지 돼요?

비슷한 형식 102.9만 회, 필라테스 강사가 직접 올린 난이도 비교

3주
원장 1인칭 이야기아침마다 몸이 뻣뻣해요?

비슷한 형식 6.7만 회, 필라테스 원장이 직접 올린 1인칭 영상

4주
첫날 가방, 그리고 카드 7장첫날 가방, 뭘 챙겨요?

비슷한 형식 3.4만 회, 요가원이 직접 올린 상황 유머

조회수는 저희 실적이 아니라 다른 가게 계정의 것이에요. 2026년 10월 인스타 화면에서 직접 셌어요.

원장님이 할 일

  • 월초 30분 통화로 이 달 장면을 센터 모습에 맞추기
  • 촬영표대로 폰으로 찍어 보내기
  • 얼굴 나오는 회원에게 동의 받기
  • 올리기 전 시안 확인하기

터짐연구소가 할 일

  • 릴스 4편과 카드 7장 기획, 촬영표 만들기
  • 편집, 자막, 표지, 카드, 캡션
  • 효과 말이 빠졌는지 확인하고, 승인받은 것만 올리기
  • 월말 성과 보고 한 장

이건 안 올려요

손님에게도 센터에게도 탈이 없게 지켜요.

효과 말 없이

치료나 교정 같은 말은 자막과 캡션 어디에도 쓰지 않아요. 의료법 제56조 때문이에요.

몸 숫자 없이

체중, 치수, 전후 사진은 넣지 않아요.

동의한 얼굴만

얼굴이 나오는 회원은 동의를 받은 분만 나와요.

센터 소식은 빼고

할인이나 모집 공지 대신 손님이 저장해 둘 영상을 올려요.

한 달맡기면

릴스 4편과 카드뉴스 1세트, 한 달 기획과 촬영표, 월말 보고까지예요.

우리 센터 시안부터

찍어 둔 수업 영상 3~5개면 돼요. 3일 안에 보내 드려요.